Беременность и спорт

Как вы считаете допустимы ли занятия спортом во время беременности? И до какого срока это не причинит вреда ребенку и маме?
Знаю точно, что приседания на поздних сроках может спровоцировать начало родовой деятельности.

Я читала, что если женщина до беременности вела активный образ жизни, то спорт нельзя резко бросать, и наоборот.
Считаю такие виды спорта как плавание, легкая гимнастика не навредит будущей маме, да и просто пешие прогулки на свежем воздухе. Я например пол мыла на корячках, сгибалась в три погибели. А вообще лучше советоваться с лечащим врачом.

Существуют специальные занятия для беременных - в бассейне и не только. К сожалению, я на такие занятия не ходила, только на лекции в Школу матери. Но помню, что врач советовал почаще вставать на четвереньки, особенно на поздних сроках. Чтобы снижалась нагрузка на почки и не было отеков.