Иммунитет ребенка

Сейчас весна. Впереди лужи, в которые малыши обязательно заберутся, дождь и ветер. Как укрепить иммунитет ребенка, чтобы он не заболел?

как ни парадоксально - иммунитет как и любые другие полезные свойства формируются в процессе тренировки :))))
то есть если ребенка содержать в тепличных условиях, все за него делать и решать, ходить за ним и нянчиться, потом в школу водить, потом в личной жизни все за него делать - отвечать на смс-ки, решать с кем дружить и как ... в общем такие мысли

а иммунитет... есть мнение что человек чем раньше переболеет некоторыми детскими болезнями тем лучше для него, я с этим не совсем согласен так как лично у меня многие болезни были не для укрепления иммунитета а по причине глубокой токсикации организма разной едой которой меня пичкали. В конце концов у меня сформировалась очень сильная аллергическая реакция с весны по осень непонятно на что так что из носа текло непереставая и глаза чесались очень сильно, возможно и прививки свое дело сделали... Все доктора мне объясняли что это врожденное и что ничем не лечится и так будет всегда - что меня повергало в ужас так как вариант почувствовать себя неполноценным меня очень угнетал. И так прошло 40 лет - по привычке я кушал что мне вредило, болел по весне простудами а в другие времена от ожирения чувствовал себя отвратительно плюс такие побочные факторы как заниженная самооценка, чувство второсортности и т.д. не позволили мне ни создать семью ни самоутвердиться на работе - в общем вид у меня был очень жалкий и несчастный...

вот что значит неправильно питаться и переедать - вся жизнь насмарку.

в общем потом взялся за себя, похудел на 45 кило и выздоровел - аллергия прошла совсем (!) что было невероятно - 40 лет была и вдруг прошла, но время проведенное бестолку жалко плюс состарился сильно и пришлось проходить малоприятные процедуры генного омоложения, теперь можно жизнь начинать сначала...

да, так вот я о чем - в детстве меня кормили таким очень неподходящим продуктом для меня как жаркое из мяса и картошки, иногда пюре... а потом объясняли что у всех мальчиков в детстве болят животики... просто нет слов... и главное так убедительно ведь - всех кормят пюре с выжаренными жирами и у всех болят животики и это так и надо... ну что скажать - традиции... а механизм таков что жаренный жир берет на себя все соки неокрепшего желудка, а картофельное пюре тщательно замазывает и блокирует как пластелин все шестеренки желудочного механизма, к тому же есть мнение что картошка вообще перевариваться в желудке не может - нет ферментов

м-да... в общем что бы был хороший иммунитет у ребенка кормите его чем-то что после переваривания в желудке не будет требовать сложной детоксикации - то есть легкими продуктами и не перекармливая - желательно строго считать калории, плюс желательно соблюдать принципы раздельного питания - так организму понятнее что в него поступило и как перерабатывать, к тому же будут формироваться правильные желания - ребенок будет знать что же он хочет конкретно - а это очень важно уметь слышать свой организм и кормить не чем попало а что ему надо.

p.s. отвечать не нужно, просто написал что бы не забыть

Юрий, Вы тут столько полезного написали - на целую статью для родителей в рубрику "питание". Вот как оказывается, все тесно связано: питание > иммунитет> здоровье

Юрий, Вы пишете. что похудели на 45 килограммов. Поделитесь, пожалуйста, с нашими пользователями, как у Вас это получилось. Мне кажется, тема будет полезной? Обсудим здесь